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乗馬でフィットネスFITNESS

乗馬フィットネスで心も身体もリフレッシュ!

  • 1有酸素運動でカロリー大量消費

    あまり知られていないのですが乗馬はただ馬にまたがっているだけはないのです。馬とバランスをとり落下しないように様々な筋肉を使います。その動きが有酸素運動でかなりの運動となり、カロリーを消費するのです。平均して1時間で約300カロリーを消費するのでサイクリングやウォーキングより効率が良いことが分かります。

  • 2正しい姿勢による円滑な消費

    馬からの落下を防ぐために自然と綺麗な姿勢に変わっていきます。正しい姿勢を保持し続けることにより、猫背やポッコリお腹の改善などの外面的な部分だけでなく、内臓の活動を刺激し円滑な消費を育みます。

  • 3動物との触れ合いでストレス発散

    アニマルセラピーという言葉はご存知でしょうか?動物を使ってストレスを解消する医療なのですが、世界最古のアニマルセラピーは乗馬だと言われています。馬に乗り、体温を感じ、心を通わせることによって仕事や家庭のストレスも解消されます。

  • 4継続しやすい環境

    スポーツジムでダイエットを挫折した方も大勢いると思います。何故失敗するのか?それは続かないからです。何かと言い訳を用意して行かなくなってしまいます。しかし乗馬は違います。想像してみて下さい。愛くるしい目をした愛馬が待っているのです。行かない理由なんて何もありません。

乗馬のフィットネス効果
  • ウエスト・太もも引き締め

    ウエスト・太もも引き締め

  • ヒップアップ

    ヒップアップ

  • 美しい姿勢

    美しい姿勢

  • 胃腸不良の改善

    胃腸不良の改善

よくある質問

Q
何も道具は持っていないのですが大丈夫ですか?
A
レンタルも可能です。まずは手ぶらで乗馬体験に参加をし実感してください。
Q
長続きするか心配です。
A
皆様最初は続くか心配とお話をされます。確かにスポーツジムでは何かのきっかけで行かなくなることは多いです。ただ、乗馬は馬に会いたいという気持ちが強くなってきますので、自然と長続きできるようですよ。
Q
体重が重くても大丈夫?
A
馬はとても力持ちなので自分の体重の1/4までは支えられます。ですので100kgまでの方であれば可能です。
Q
馬に触れたことが無いけど大丈夫?
A
馬は大人しく優しい動物ですので初めて触る方でも大丈夫です。慣れてくるときっと可愛くてしょうがなくなりますよ。

体験者の声

  • 20代 女性

    最初は筋肉痛になったけど慣れると太ももが痩せていくのが体験できた!

  • 50代 女性

    仲良くなった会員さんと乗馬の後に会話するのが楽しい。

  • 40代 男性

    腰回りのぜい肉が取れるだけでなく、乗馬をやっていると周りにいうと憧れられるので誇らしい。

特集コンテンツ

  • 手ぶらで乗馬体験!

  • 小学4年生からのお稽古

  • 乗馬でフィットネス

お知らせ/ブログ

  • 2018.02.06

    ✨✨人気ブランドのSALE開催中✨✨

  • 2018.01.19

    新春ワンダホーキャンペーン!

  • 2018.01.19

    ホームページが新しくなりましたー!これからもどうぞよろしくお願いします♥

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